Entrainement

Qu'est-ce que le "chi-running" ?

Le chi-running est d'abord un ensemble de techniques simples pour courir détendu et donc pour largement économiser son énergie.

Le chi-running est très largement inspiré du tai chi chuan ou du chi kong, techniques millénaires en Chine, d'abord en tant qu'arts martiaux (pour le tai chi chuan), puis en tant que disciplines de santé physique et d'équilibre mental.

Le chi-running est donc également une technique de préparation mentale.

Le concept a été inventé aux Etats-Unis par Danny Dreyer.

Un article détaillé vous donnera prochainement tout le détail sur ce sujet.

Photo http://www.polariswushu.net

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