Aide sur le calcul des temps de passage

Comment utiliser le calculateur des temps de passage :

1 : Entrez le temps total que vous avez comme objectif.
Vous pouvez estimer ce temps à l'aide de l'estimateur de performances

2 : Entrez le nombre "Vitesse finale / Vitesse initiale".

Ce nombre est égal à 1 si vous comptez courir exactement à la même vitesse à la fin qu'au début, ce qui est assez peu réaliste pour des courses longues.
A titre indicatif, voici les valeurs recommandées, suivant le temps de course que vous prévoyez :
- Course inférieure à 1h30 : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 1.
- Course de 1h30 : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,985.
- Course de 3 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,97.
- Course de 10 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,9.
- Course de 20 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,8.
- Course de 30 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,68.
- Course de 40 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,56.
- Course de 50 heures : "Vitesse finale / Vitesse initiale" = 0,45.

3 : Entrez les durées de tous les arrêts que vous prévoyez de faire (bouton "Saisir les temps de pause").

4 : Lisez les résultats sur la feuille de route.

Note : si vous désirez effectuer une reconnaissance du parcours, vous pouvez également changer l'heure de départ, ainsi que les heures de lever et de coucher du soleil.

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