Gestion

Une étude de l'Institut de Recherche bioMédicale et d’Epidémiologie du Sport montre plusieurs phases dans l'évolution des performances des sportifs d'endurance au cours de leur carrière :

  • Un niveau en très légère augmentation entre 20 et 30 ans.
  • Un niveau optimum à environ 30 ans.
  • Une diminution des performances proportionnelle à l'âge entre 30 et 55 ans, avec une "vitesse de diminution" assez faible.
  • Une diminutions des performances plus rapide entre 55 ans et 70 ans.
  • Une diminution encore plus rapide après 70 ans.

Tous les détails ici :

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